Dein Bauch. Deine Regeln! 17 Alltagsrezepte für eine bessere Verdauung

Das Low FODMAP Koch E-Book für eine leckere, einfache und verträgliche Alltagsküche!
Ob Vor-, Haupt-, Nachspeise, Frühstück oder ein kleiner Snack – alle 17 Rezepte entsprechen dem Low FODMAP Prinzip und sind einfach und schnell in jeder Küche zuzubereiten.
 
🔥 Alle Rezepte sind: laktosefrei, weizenfrei, fructosearm, sorbitfrei und low FODMAP.
 
Zusätzlich beinhaltet das Koch E-Book:
Eine Erklärung, was Low FODMAP eigentlich bedeutet
10 Low FODMAP Hacks, mit denen sich dein Darm noch wohler fühlen wird
Smarte Einkaufslisten für entspanntes, nanti-Heißhunger Einkaufen
Wochenplan
 
📖 IN DIESEM KOCH E-BOOK ERWARTEN DICH FOLGENDE REZEPTE:
LOW FODMAP FRÜHSTÜCK:
Luftiges Topfen-Brioche
Kurkuma Porridge mit gerösteten Nüssen
 
LOW FODMAP VORSPEISEN:
Italienische Bruschetta
Zucchini-Hummus mit Naan Brot
Sommersalat mit Gewürznüssen
 
LOW FODMAP HAUPTSPEISEN:
Summer Rolls mit Erdnuss Dip
Pizza á la myFODMAP
Pesto Quinoa Wrap
Sellerieschnitzel mit "Karommes"
Regenbogen Bowl
 
LOW FODMAP NACHSPEISEN & SNACKS:
Tiramisu
Buchweizen Palatschinken
Saftiges Bananenbrot
Energy Balls
Bananen Erdnuss Bissen
Secret Rezept 🤫
 
🍽️ Für all jene, die mit wiederkehrenden Verdauungsproblemen zu kämpfen haben und sich oft auf dieselben verträglichen Gerichte verlassen, ist mein E-Book die ideale Lösung!
 
Schluss mit der eintönigen Routine – diese 17 sorgfältig zusammengestellten Rezepte bieten die Möglichkeit, die Vielfalt der Küche ohne Kompromisse zu genießen. Entdecke neue Geschmackswelten, die nicht nur deinem Gaumen schmeicheln, sondern auch sanft zu deiner Verdauung sind.