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SUSI SCHWARZL

27. Juli 2021

Bowl Pic.jpg

5 MINUTEN

LEICHT

1 BOWL

52 g

Kohlehydrate

19 g

Fett

37 g

Eiweiß

539

Kalorien

Nährwerte

Zutaten:

Für die Masse:

1/2 Packung Magertopfen (laktosefrei)

120 ml Mandelmilch

50 g gefrorene Banane

100 g gefrorene Blaubeeren

20 g Eiweißpulver (Vanille Biskuit)

3 Tropfen Vanille Drops/Aroma (optional)

Für das Topping:

Bananenscheiben

Mandeln (ganz)

Hafer Knuspermüsli

Kokos Flocken

Zubereitung:

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2.png

Vermenge alle Zutaten der Bowl Masse und mixe alles gründlich. Je nachdem wie dickflüssig du deine Bowl haben möchtest, verwende mehr oder weniger Mandelmilch.

Fülle die Bowl in eine Schüssel und belege die Bowl mit dem Topping deiner Wahl und GENIESSE!

Summer Bowl (High Protein)

pro Portion