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SUSI SCHWARZL
27. Juli 2021
5 MINUTEN
LEICHT
1 BOWL
52 g
Kohlehydrate
19 g
Fett
37 g
Eiweiß
539
Kalorien
Nährwerte
Zutaten:
Für die Masse:
1/2 Packung Magertopfen (laktosefrei)
120 ml Mandelmilch
50 g gefrorene Banane
100 g gefrorene Blaubeeren
20 g Eiweißpulver (Vanille Biskuit)
3 Tropfen Vanille Drops/Aroma (optional)
Für das Topping:
Bananenscheiben
Mandeln (ganz)
Kokos Flocken
Zubereitung:
Vermenge alle Zutaten der Bowl Masse und mixe alles gründlich. Je nachdem wie dickflüssig du deine Bowl haben möchtest, verwende mehr oder weniger Mandelmilch.
Fülle die Bowl in eine Schüssel und belege die Bowl mit dem Topping deiner Wahl und GENIESSE!
Summer Bowl (High Protein)
pro Portion
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