Fasten Workshop für Einsteiger

Wir sind ständig auf der Suche: nach den „richtigen“ Lebensmitteln, dem nächsten Superfood, den besten Supplements – immer mit dem Wunsch, unserem Körper etwas Gutes zu tun. Aber was, wenn das Wertvollste manchmal im Weglassen liegt?

In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam die wunderbare Leichtigkeit des Fastens. Fasten schenkt dir nicht nur eine kleine Auszeit vom ständigen „Mehr“, sondern bringt dich zurück zu deinem Körper – und zu einer spürbar besseren Darmgesundheit. 💛

Ich erzähle dir von meinen eigenen Fastenmomenten (inklusive kleiner Stolpersteine) und zeige dir:

• wie du dich sanft auf das Fasten einstimmst und den Start liebevoll gestaltest,

• wie du währenddessen im Flow bleibst und dich wohl in deiner Haut fühlst,

• und wie du nach dem Fasten die positiven Effekte nachhaltig für dich nutzt.

Fasten muss sich nicht schwer anfühlen – im Gegenteil: Es darf leicht, nährend und stärkend sein. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, die Kraft des „Nichts“ für dich zu entdecken. 🌱

Und wer weiß… vielleicht wartet schon bald eine kleine Fastenrunde auf dich. Aber psst – das bleibt vorerst unser Geheimnis. ✨

➡️ WICHTIG: Du musst keinerlei Fastenerfahrung mitbringen! Der Workshop eignet sich hervorragend für all jene, die das Thema interessant finden und es gerne mal ausprobieren würden.

Zusätzlich bekommst du:

• Mein Fasten Handout inkl. Rezepte für das gesamte Fastenprojekt

• Ein digitales Fastenprotokoll

• Tee & selbstgemachte low FODMAP Snacks

Ich freue mich, wenn auch du dabei bist.

🚏 Anreise via Öffis aus Innsbruck: Bus Linie 404

🚗 Anreise vi Auto: Parkplätze sind gegenüber vorhanden

Bussi auf's Bauchi, Susi 🤗