Fasten Workshop für Einsteiger (online)

Wir sind ständig auf der Suche: nach den „richtigen“ Lebensmitteln, dem nächsten Superfood, den besten Supplements – immer mit dem Wunsch, unserem Körper etwas Gutes zu tun. Aber was, wenn das Wertvollste manchmal im Weglassen liegt?

In diesem Online Workshop entdecken wir gemeinsam die wunderbare Leichtigkeit des Fastens. Fasten schenkt dir nicht nur eine kleine Auszeit vom ständigen „Mehr“, sondern bringt dich zurück zu deinem Körper – und zu einer spürbar besseren Darmgesundheit. 💛

Ich erzähle dir von meinen eigenen Fastenmomenten (inklusive kleiner Stolpersteine) und zeige dir:

• wie du dich sanft auf das Fasten einstimmst und den Start liebevoll gestaltest,

• wie du währenddessen im Flow bleibst und dich wohl in deiner Haut fühlst,

• und wie du nach dem Fasten die positiven Effekte nachhaltig für dich nutzt.

Fasten muss sich nicht schwer anfühlen – im Gegenteil: Es darf leicht, nährend und stärkend sein. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, die Kraft des „Nichts“ für dich zu entdecken. 🌱

Für wen ist der Fasten Workshop geeignet:

👉 Für alle, die das Thema Fasten interessant finden und es gerne mal ausprobieren würden.

👉 Für alle, die ihrem Darm eine gesunde Auszeit geben möchten und ihre Ernährung wieder in Balance bringen möchten.

👉 Für alle, die einen Startschuss für eine Fastenzeit suchen und mithilfe einem Fastenleitfaden für Einsteiger loslegen wollen.

Zusätzlich bekommst du:

• Ein digitales Fasten Handout mit den Workshop Inhalten

• Eine digitale Rezepte Sammlung für das gesamte Fastenprojekt

• Ein digitales Fastenprotokoll

Ich freue mich, wenn du beim Online-Workshop dabei bist.

Bussi auf's Bauchi, Susi 🤗