Online: Deine ersten Wochen low FODMAP

Du hast zwar schon von low FODMAP gehört und bist motiviert für eine Veränderung deiner Ernährung, aber leider hast du keine Ahnung, wie du diese Ernährungsform in deinen Alltag einbauen sollst? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich! Als selbst ehemals Betroffene weiß ich genau, wie du dich fühlst und wie mühsam es sein kann, wenn man sich zwar ernährungstechnisch bemüht, aber irgendwie nicht weiß, ob das, was man macht, überhaupt richtig ist bzw. etwas bringt.

Im Online Workshop "Deine ersten Wochen low FODMAP" konzentrieren wir uns in einer kleinen Runde (max. 10 Personen) auf den Start von low FODMAP. Denn hier entscheidet sich, ob low FODMAP bei dir zu einer Verbesserung deiner Beschwerden führt.

Du erfährst, was low FODMAP bedeutet, warum die Ernährungsform Menschen mit Verdauungsproblemen helfen kann, wie die 3 Phasen dieser temporären Umstellung aussehen und ganz wichtig: warum Phase 1 die wichtigste ist und wie du sie erfolgreich umsetzen wirst!  Dazu erwarten dich praktische low FODMAP Alltagstipps mit abschließender Frage - Antwort Runde.