Vortrag: Glücklicher Darm

Kennst du das? Blähbauch, häufiges Unwohlsein oder Krämpfe nach dem Essen und du weißt nicht, woran das liegen kann?

Beim Workshop „Glücklicher Darm“ lernst du, worauf du in deiner alltäglichen Ernährung achten solltest, um aus deinem gereizten Darm einen Wohlfühldarm zu machen. Ständige Verdauungsprobleme sind nämlich keinesfalls die Norm und wirken sich neben deiner körperlichen Gesundheit auch stark auf deine Stimmung und dein Gemüt aus.

Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren intensiv mit der sogenannten low FODMAP Ernährung und berichte auf meinem Blog über meine persönlichen Erfahrungen mit Reizdarm und wie ich meine jahrelangen Beschwerden mit low FODMAP in den Griff bekommen habe. In diesem Workshop möchte ich auch dir dabei helfen, mithilfe von low FODMAP und anderen hilfreichen Tipps zu mehr Lebensqualität und weniger Beschwerden zu gelangen.

„Erst wenn wir verstehen, warum wir essen, was wir essen, können wir unsere Lebensqualität mit der Macht der Ernährung langfristig steigern.“